Uma coisa é analisar o DNA. Outra, muito diferente, é demonstrar que o DNA pode fazer você perder peso. Pois bem, uma equipe de pesquisadores da Universidade de Stanford gastaram US$ 8 milhões para investigar o tema, e as conclusões são definitivas: dietas baseadas em DNA não servem para nada.
Há sim alguns estudos que sugerem que há variantes genéticas que indicam qual dieta é melhor para cada pessoa. Porém, não há evidências sobre relações dessas dietas personalizadas com a perda de peso. E tudo indica que não haverá.
Segundo o novo estudo, é virtualmente impossível combinar o DNA com as dietas. A genética é importante, mas tem muito mais além disso. Dietas são pessoas e intransferíveis, mas confundir ‘pessoal’ com genética’ é um erro.
O estudo analisou aleatoriamente 609 adultos com sobrepeso, que passaram por dietas saudáveis baseadas em hidratos ou gordura, recebendo 22 horas de formação. Depois, estudaram o perfil genético dos participantes. O estudo conclui que, se eles seguirem as dietas corretamente, a perda de peso é a mesma, independentemente do perfil.
De novo: US$ 8 milhões gastos para estudar 609 pessoas. É um custo proibitivo para esse tipo de análise. E um preço caro demais para constatar algo relativamente óbvio: o DNA não vai te ajudar no processo de emagrecimento.
Você fechar a sua boca ainda é a forma mais eficaz.
Via Jama Network